事件中心策略能有效的减压吗？
事件中心策略能有效的减压吗？
本回答由调节情绪专家推荐
推荐时间: 2015-12-16 01:45:22
—内容仅供参考
事件中心策略：我们能意识到什么造成了自己的压力，于是我们努力的改变这件事情，比如当我们考试失败造成了压力的时候，我们会努力学习去减轻压力。我们所做的就是要改变造成压力的事件而不是改变我们的情绪，所以叫做事件中心策略。此外也可根据需要选择相关的产品来调节，比如：维萃美(Victorymade)活力钙镁片。
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