睡眠者建议饮食要以清淡为主？
睡眠者建议饮食要以清淡为主？
本回答由改善睡眠记忆专家推荐
推荐时间: 2015-12-16 07:08:43
—内容仅供参考
睡眠障碍一般认为心理和生活因素为主，建议清淡饮食，养成良好生活习惯，同时放宽心态，同时也可以采取保健品来调理，像这类不错的产品如：维萃美(Victorymade)活力钙镁片。
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