尽量选择素食可以帮助睡眠吗？
尽量选择素食可以帮助睡眠吗？
本回答由改善睡眠记忆专家推荐
推荐时间: 2015-12-16 07:40:22
—内容仅供参考
尽量选择素食，特别是晚上，不能吃过于辛辣、不能暴饮暴食，吃点素食，选择一些小吃、汤点都是不错的选择哦。此外也可选择相关的保健品来稳定的调节，像不错的产品如：维萃美(Victorymade)活力钙镁片，就具有这方面的不错的功效。
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