如何利用上班途中的时间来瘦腰?
推荐时间: 2015-12-24 03:25:06
—内容仅供参考
如果你是走路上班:有些MM家里离公司不远,每天都会选择走路去上班,那么就更要利用好这段时间了,只要调整一下你的走路姿势和呼吸就可以啦,具体就是在你呼气的时候,腹部同时用力收紧,吸气的时候再放松,呼气时尽量拉长一下时间,习惯了这样的呼吸后,小肚子很快就会减掉了,而且这些动作能在无意中帮你调整姿势哦。此外如果运动再加上相关的产品来减腰效果肯定能更显著,比如使用康宝莱(Herbalife)细喜锭/减寸瘦腰片。
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