办公室久坐不动,怎样减腹部的脂肪?
推荐时间: 2015-12-24 06:48:44
—内容仅供参考
身体慢转:端坐地上,双手双脚分开,双手前伸向左向右反复转,各转10-15次。仰卧,肌肉完全放松,整套重复3-5次,逐日增加。
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