一般锻炼,怎样才算适当呢?
推荐时间: 2015-12-30 11:56:45
—内容仅供参考
适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重,每次活动一般以30~60分钟为宜,强度因人而异,量力而行。
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