每周锻炼多久才算合适？
每周锻炼多久才算合适？
本回答由高血脂专家推荐
推荐时间: 2015-12-31 09:22:30
—内容仅供参考
适当锻炼：适当的运动很有必要。建议超过20岁的成人每周中度活动应不少于150分钟，或每周适当强度的活动不少于75分钟，或两者都有。
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