膳食纤维的摄入量标准是什么？
膳食纤维的摄入量标准是什么？
本回答由排毒通便专家推荐
推荐时间: 2016-01-07 09:15:40
—内容仅供参考
根据中国营养学会2000年颁布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，每日膳食纤维适宜摄入量为
30.2克。
美国食品药监局（FDA）每日膳食纤维摄入量推荐值为25-30克。
实际国情却是，每人平均每日摄入的膳食纤维仅为
13.3克。
大多数一线城市居民的膳食纤维日摄入量不足10克，摄入量严重不足。
我国居民膳食纤维摄入量严重不足，是富贵病高发的重要因素。
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