多吃含钙食物，推迟骨质疏松？
多吃含钙食物，推迟骨质疏松？
本回答由关节保健专家推荐
推荐时间: 2016-01-19 08:34:02
—内容仅供参考
老年人每日应吸取800毫克-1200毫克的钙，富含钙的食物有奶制品、豆制品、有些海产品、蔬菜、生果等。
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