睡前泡脚可以有助睡眠吗？
睡前泡脚可以有助睡眠吗？
本回答由改善睡眠记忆专家推荐
推荐时间: 2016-02-03 04:09:44
—内容仅供参考
泡脚安神助眠 人人睡觉前都要洗脚，殊不知用烫水泡脚也可以助眠喔。要条件的朋友可以买一个足浴用的木桶，将热水倒入，将脚放进木桶后使热水漫至小腿肚，适当的用手上下按摩小腿，可以促进身体血液循环，有效安神入眠。
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