鲜藕有安神的作用？
鲜藕有安神的作用？
本回答由改善睡眠记忆专家推荐
推荐时间: 2016-04-28 10:00:51
—内容仅供参考
藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。此外也可使用优莎娜安睡宝来改善睡眠哦。
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