大枣有助于睡眠?
推荐时间: 2016-04-28 10:00:57
—内容仅供参考
大枣味甘,含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等,有补脾、安神的功效。每晚用大枣30~60g,加水适量煮食,有助于入眠。此外也可使用优莎娜安睡宝来改善睡眠哦。
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