浓茶易导致失眠吗？
浓茶易导致失眠吗？
本回答由改善睡眠记忆专家推荐
推荐时间: 2016-04-28 12:03:26
—内容仅供参考
浓茶中咖啡碱过多，咖啡碱有刺激作用，喝多了容易使心跳加速、血流加速、呼吸加快，易导致大脑神经中枢过度兴奋。特别是夜晚，切忌不要饮浓茶，否者易导致失眠。可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。
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