大枣能加快入睡时间吗？
大枣能加快入睡时间吗？
本回答由改善睡眠记忆专家推荐
推荐时间: 2016-04-28 12:03:46
—内容仅供参考
大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。
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