哪些食物睡前不能吃,会影响睡眠?
推荐时间: 2016-04-28 12:29:30
—内容仅供参考
冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息,然后自动储存并变成脂肪。另外,研究发现,睡前吃高糖食物容易做噩梦。此外可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。
2023-11-11 06:00:58
2023-10-19 09:48:09
2023-10-09 08:56:17
2023-10-08 08:48:47
2023-10-08 08:34:10
2023-09-18 02:48:20
2023-09-15 02:43:04
2023-09-13 09:22:57
2023-09-13 07:18:47
2023-09-13 07:09:43