哪些有饱腹感的食物会影响睡眠？
哪些有饱腹感的食物会影响睡眠？
本回答由改善睡眠记忆专家推荐
推荐时间: 2016-04-28 12:57:20
—内容仅供参考
部分食物由于在消化过程中产生较多的气体，在体内膨胀，因此会感觉到有饱胀。饱胀感会严重影响人的睡眠，顶着个猪八戒般的大肚子，谁都无法正常入睡吧。可以选择优莎娜安睡宝来帮助睡眠。
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