50岁时，体内辅酶q10含量会减少多少？

辅酶q10 是人体自行合成的营养素。其合成量会在我们年届20岁之后便持续降减。到了50岁时，我们体内的辅酶q10数量会比20岁时减少50%，年届70岁时则减少60%！人体的辅酶q10产量会因为以下种种不利因素而进一步衰减：精神压力 - 身体在承受精神压力下，会消耗更多的辅酶q10。环境污染和毒素侵害 - 导致辅酶q10的消耗速度加快。精神压力 - 身体在承受精神压力下，会消耗更多的辅酶q10。环境污染和毒素侵害 - 导致辅酶q10的消耗速度加快。吸烟 - 即使是二手烟也会造成体内的辅酶q10快速耗尽。运动 – 常做运动能使身体保持良好状况，但同时身体也会产生自由基。所以我们的身体需要抗氧化剂如辅酶q10，来抑制自由基的侵害。