镁对人体有什么作用呢?
推荐时间: 2016-09-14 10:04:10
—内容仅供参考
1、组成骨骼的重要成份,不能缺。
2、有助钙在人体里吸收利用。在成人钙镁片里钙镁之比为2:1,这种比例更有利于钙的吸收。
3、防止钙在软组织中沉积,造成结石。在用钙时,谁家也没有准确计算,所以有了镁你补多了也无防,不会造成沉积,解决补钙的后顾之忧。
4、镁是天然的镇静剂、和解剂,钙本身就有镇静作用,有了镁会促进钙的作用,镁有协同钙的作用。
5、镁有助于蛋白质脂类的代谢,以及DNA的组成,DNA指我们遗传物质。
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