一般人需要补充EPA和DHA吗？

联合国粮农组织给出的DHA+EPA推荐摄入量为250～2000mg/天，美国研究院的建议值下限为160mg/天，而我国的人均日摄入量仅有
37.6mg。最新出版的2013版《中国居民膳食营养素推荐摄入量》首次制定了EPA和DHA的推荐摄入量（250～2000mg/天），参考这个推荐摄入量，中国居民的EPA和DHA摄入还远远不达标。因此，有必要在医生的指导下科学合理地补充EPA和DHA的摄入。