我一直都很瘦弱,然后就一直都在进行运动锻炼,但是一直都没有胸肌,怎么样才可以练出胸肌呢?
推荐时间: 2017-09-14 00:06:13
—内容仅供参考
锻炼胸肌可以使用哑铃来进行联系,主要是在使用哑铃抬起的时候,胸部的肌肉就会开始进行伸展和运动,举杠铃也可以帮助扩展胸肌。
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