可能我们很多人之前还没有接触过湿气重的情况,湿气重的情况会给我们是山身体带来体弱多病的问题,那么我们该怎么办呢?
推荐时间: 2017-09-14 03:48:12
—内容仅供参考
体内湿气重多吃赤小豆有利尿功效,冬瓜、莲叶能消暑祛湿,扁豆则能健脾祛湿,苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热,又有营养。还有薏米是不错的选择,我现在每天三餐都坚持喝薏米红豆粥对湿气很有帮助,而且对身体健康也是不错的选择。
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