对于女性怎么瘦腰效果才会更好这个话题,在瘦身界来说是非常受到大家关注的。那么我们具体该怎么做呢?
推荐时间: 2017-09-14 00:26:48
—内容仅供参考
有很多女性只是腰腹部赘肉比较多,针对于此,设计了一款专门瘦腰腹的减肥运动:首先,双脚分开与肩同宽站立在地面上,右手弯曲手肘抬起,左手自然放松在身体旁边,腰背挺直眼睛直视前方,吸气,将你的左脚交叉放在右脚外侧,左手向头部的左边伸展,弯曲你的腰部,动作坚持10呼吸左右,然后换另外一边重复刚才的动作。
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