在家中怎么运动是可以减小肚子的呢？
现在很多的人因为经常坐着没有出去运动而导致了小肚子的出现，这让很多人都很苦恼，要怎么做才可以去掉小肚子啊？
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-09-15 02:08:13
—内容仅供参考
1、仰卧地上，双手放在头部后面。肩膀、颈脖、头部微微向上抬，大腿向上抬起和地面成60度，小腿和地面保持平衡。
2、慢慢伸展腿部，可以不完全伸直双腿，只要感受到腰腹收紧即可。重复练习2组，每组做15次。
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