要怎么按摩我们的大腿才是能够瘦下来的啊？
要怎么按摩我们的大腿才是能够瘦下来的啊？
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-09-18 00:27:20
—内容仅供参考
平坐着，放松整个身体，腿部膝盖保持自然弯曲，然后用双手环抱腿肚，利用手掌的力量用指腹以按压的方式，由下至上的按压，当腿部肌肉感到酸疼酸疼，肌肤略微发红后换另一只脚继续，这样按摩能促进腿部血液循环，还能使其远离赘肉烦恼。平站着，两脚自然分开，然后利用腰部力量将身子向下弯，同时用双手上下交替着拍打腿部，使腿部肌肉得到放松，这样也能使囤积在腿部的脂肪迅速瓦解掉。
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