女生是能够通过哪些方法来减掉小肚子的呢?
推荐时间: 2017-09-18 06:17:16
—内容仅供参考
1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类,如糙米、全麦制品。平时以吃米饭或者馒头之类的为主,少吃甜食,荤素要搭配恰当。
3.口味要尽量清淡,少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。尽量清淡的饮食比较好,人的胃也会舒服很多的哦。
4.先喝一碗汤或一杯开水,然后从喜欢吃的食物开始夹起。这样会显著减少进食量的哦,可以预防长胖,对瘦肚子好。
2023-12-08 08:40:02
2023-12-08 08:28:27
2023-11-24 03:45:55
2023-11-23 08:01:14
2023-10-23 09:03:09
2023-10-23 09:01:01
2023-10-23 08:57:50
2023-10-23 08:41:05
2023-10-23 08:39:01
2023-10-12 03:46:06