对于我们妈妈来说产后如何减肥呢？
孕妇在怀孕期间身体都会多多少少地出现了一定地变化，最明显的就是体重会出现10到20斤的增加，这时候该怎么办呢？
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-09-20 22:48:25
—内容仅供参考
饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
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