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吃含糖的水果会对减肥有危害吗?效果怎么样?

我觉得水果中的含糖水果的味道是最好的,可是我想要知道含糖的水果会不会导致减肥失败的呢?

本回答由营养代餐专家推荐

推荐时间: 2017-09-20 23:07:21

—内容仅供参考

含糖的水果蔬菜,较为健康,可以多吃,但是高糖水果也应当有所限制。经常摄入过多的糖份,可能因为热量过高,引起肥胖,过多的糖份也可能引起体质酸性化和内分泌失调,内分泌失调会增加肥胖的概率。

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