早上起床男性可以怎么去瘦身呢？利用时间？
最近我是想要多做点健身的，因为我的肚子真的是胖了，我怕啤酒肚呢，不知道我可以怎么去利用早上起来的时间锻炼的呢？
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-09-22 01:38:35
—内容仅供参考
早上起来的时间，早起10分钟，做50个仰卧起坐。再做50个俯卧撑。这时候的你已经是满身大汗，正好可以沐浴一下。沐浴的时候冷热水交替，让身上的血液流动加速，增加新陈代谢。坚持一个月效果就出来了。
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