我12岁，身高150CM，体重43kg，我超重了吗？有怎么减掉才好呢
我12岁，身高150CM，体重43kg，我超重了吗？有怎么减掉才好呢，麻烦帮我推荐一下办法
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-09-22 03:04:16
—内容仅供参考
您这种身高体重并不属于偏胖，可以不用刻意减肥的，控制体重就好了。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每周2-3次有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。
1
为您推荐
相关问题
-
已有专家回复
2023-12-08 08:40:02
-
已有专家回复
2023-12-08 08:28:27
-
已有专家回复
2023-11-24 03:45:55
-
已有专家回复
2023-11-23 08:01:14
-
已有专家回复
2023-10-23 09:03:09
-
已有专家回复
2023-10-23 09:01:01
-
已有专家回复
2023-10-23 08:57:50
-
已有专家回复
2023-10-23 08:41:05
-
已有专家回复
2023-10-23 08:39:01
-
已有专家回复
2023-10-12 03:46:06
