我上个月开始运动减肥，但是体重一直都没变化，怎么办
我上个月开始运动减肥，每天晚上跑步两个小时，上下班走路半个小时，半个月后体重下降了10斤，但是从那天开始以后，一直到现在，一个月了，体重一直都没变化，怎么办
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-09-25 07:26:07
—内容仅供参考
减肥的话建议您注意运动的同时注意饮食和作息，而且减肥是循序渐进的过程，建议您不用担心的建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。
1
为您推荐
相关问题
-
已有专家回复
2023-12-08 08:40:02
-
已有专家回复
2023-12-08 08:28:27
-
已有专家回复
2023-11-24 03:45:55
-
已有专家回复
2023-11-23 08:01:14
-
已有专家回复
2023-10-23 09:03:09
-
已有专家回复
2023-10-23 09:01:01
-
已有专家回复
2023-10-23 08:57:50
-
已有专家回复
2023-10-23 08:41:05
-
已有专家回复
2023-10-23 08:39:01
-
已有专家回复
2023-10-12 03:46:06
