肚子有肉,腿有肉,怎样才可以瘦,我不喜欢运动怎么办,有什么好办法可以推荐一下给我的?
推荐时间: 2017-09-25 01:33:54
—内容仅供参考
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因,尽量多吃蔬菜,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做运动
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