我身高1.62米，体重114斤，感觉自己太胖了，要怎么减掉肥呢
我身高1.62米，体重114斤，感觉自己太胖了，特别是下身，要怎么减掉肥呢，我试过好多种办法，都没有用
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-09-27 02:05:18
—内容仅供参考
通过你的症状叙述，考虑您说的情况是下体肥胖，下体肥胖的话，建议做有氧运动，比如，慢跑，快走，每天坚持五公里以上，至少坚持半年，效果会很明显的
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