女 21岁 下身肥胖 减肥好几次都是上身狂瘦 下身一点都没动静怎么办？
女 21岁 下身肥胖 减肥好几次都是上身狂瘦 下身一点都没动静 由于下身肥胖导致不爱运动 所以减肥好几次都失败 溶脂手术能够一次性解决我下身肥胖的问题吗?
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-09-28 03:51:47
—内容仅供参考
减肥的正确方法就是多运动配合适当饮食控制，饮食要以清淡为主，主食尽量少吃，尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替，每天选择有氧健身操慢跑或者高温瑜珈，至少坚持30分钟，坚持下来就会感觉自己慢慢瘦了。
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