我们平时减少进餐就可以帮助身体瘦下来的是吗？
瘦身减肥的方法有很多种，节食就是其中的一种，那么可以通过节食来减肥的是吗？
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-09-28 04:46:40
—内容仅供参考
减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要坚持，能收到良好的效果。但要适度，每天摄取的总热量不得低于600卡，每天的食谱所提供的热量若低于600卡可危及心脏，轻者发生心率改变，重者可出现与饿死者相同的心脏病变，有导致突然死亡的危险，上称为猝死。
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