近年来越来越多的人选择有氧运动减肥,有平缓的高强度运动和连续的高强度运动方式有区别吗?
推荐时间: 2017-09-29 08:02:37
—内容仅供参考
同样是半小时的有氧运动,这种节奏有强弱的运动会比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。专家指出,如果连续做高强度的运动,很快就会筋疲力尽。
2023-12-08 08:40:02
2023-12-08 08:28:27
2023-11-24 03:45:55
2023-11-23 08:01:14
2023-10-23 09:03:09
2023-10-23 09:01:01
2023-10-23 08:57:50
2023-10-23 08:41:05
2023-10-23 08:39:01
2023-10-12 03:46:06