苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。在生活中有很多人很想减肥的,苹果也是能减肥的。那么我们应该怎么做呢?
推荐时间: 2017-09-30 01:21:08
—内容仅供参考
连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
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