我想要知道我们减肚子最有效的动作有哪些？
肚子上如果堆积过多的肥肉的话，除了会直接影响我们的身材，对健康也是不利的，那么我们应该怎么做才好呢？
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-09-30 02:07:46
—内容仅供参考
日常做到“不惜力”，能走路绝不坐车，能爬楼就不坐电梯，总之，尽量远离文明社会。自己动手“丰衣不足食”。坚持收腹走路法和腹式呼吸法，坐卧行走均在减肚子，不知不觉中自然最快最有效。 怎么减肚子？腹式呼吸法也是很好的一种治疗手法。
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