尹正焖菜的制作方法
最近总是听到别人说起尹正减肥方法,想知道尹正焖菜的制作方法
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2021-04-12 02:32:21
—内容仅供参考
做焖菜的话，建议用根茎类蔬菜，如芦笋，西兰花等，不建议用叶菜类蔬菜，如菠菜，娃娃菜等。制作焖菜的时候，需要先热锅，根据个人需求放点底油或不放油，然后倒入食材，按食材种类不同，翻炒1分钟左右。接着小火盖上锅盖，焖1-2分钟，最后撒上黑胡椒，海盐，出锅即可。如果不喜欢黑胡椒口味的话，可以根据个人的口味和减脂的需求来调整其它的调料。
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