小米粥可以减肥吗
减肥已经有一段时间了，这段时间没吃什么白米饭，代替的是吃小米粥，想问一下平时如果喝小米粥代替主食的话，能减肥吗？
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2021-06-02 02:07:08
—内容仅供参考
小米粥对减肥有一定的帮助，但是如果单纯靠吃小米粥减肥的话，效果就比较差了。小米粥中含有大量的蛋白质，而且热量较低，能改善脾胃，并有助于祛除体内湿气。但要注意不能一次吃太多，避免出现肠胃不舒服的症状。保证在减肥过程中饮食合理，不吃高卡路里和油腻的食物。
0
为您推荐
相关问题
-
已有专家回复
2023-12-08 08:40:02
-
已有专家回复
2023-12-08 08:28:27
-
已有专家回复
2023-11-24 03:45:55
-
已有专家回复
2023-11-23 08:01:14
-
已有专家回复
2023-10-23 09:03:09
-
已有专家回复
2023-10-23 09:01:01
-
已有专家回复
2023-10-23 08:57:50
-
已有专家回复
2023-10-23 08:41:05
-
已有专家回复
2023-10-23 08:39:01
-
已有专家回复
2023-10-12 03:46:06
