这段时间做运动减肥,其他运动还好,动作都可以做标准,但一到仰卧起坐的时候就起不来,只能弯一半,想问一下这是怎么回事?
推荐时间: 2021-06-03 01:30:03
—内容仅供参考
仰卧起坐起不来主要考虑是肌肉力量不足,或属于腰部的软组织痉挛,所以影响活动范围。运动牵拉可适当进行,同时配合力量训练加以提高。如已引起局部疼痛,可考虑产生肌肉劳损及导致椎间盘突出。首先通过影像学检查确认诊断,然后有针对性地治疗。
2021-06-03 01:30:03