更年期综合征该怎么预防啊?
推荐时间: 2014-07-17 10:13:29
—内容仅供参考
提高认识,从思想上认清这是生理因素导致的。而不是莫名其妙的脾气变化。所以自我保健意识的提升是内因也是最关键的因素。2调节心情,从行动上断绝负面情绪的影响。保持积极乐观的心态很重要,遇事不要急躁,礼让三分,不斤斤计较。不断的调整心理健康状态,多与人交往。3合理膳食,饮食习惯对一个心性的培养也是很重要的
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