更年期综合征该怎么预防呢
推荐时间: 2014-07-17 09:52:29
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你好,首先要放平心态,要提高认识,认清这是生理因素导致的,所以自我保健意识的提升是内因也是最关键的因素,保持积极乐观的心态很重要,遇事不要急躁,不斤斤计较,饮食习惯对一个心性的培养也是很重要的,清淡为主并且营养丰富的饮食能够帮助身心的健康,是可以有效预防的。
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