有人知道银耳和燕窝的营养价值一样吗?
推荐时间: 2023-03-20 05:49:39
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银耳和燕窝的营养价值不一样。燕窝含有的蛋白质比银耳要多,碳水化合物含量也较丰富,同时还含有多种微量元素,有补气补血、养颜美容的功效。 燕窝中含有的水溶性蛋白质,还可以促进机体新陈代谢,减少细胞衰老,有利于提高机体的抵抗力的作用。
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