醪糟减肥期间可以吃吗

醪糟在减肥期间是可以适量食用的。醪糟中的热量并不高，每100克醪糟的热量只有70卡左右，相比其他的零食来说，热量还是比较低的。因此，如果你在减肥期间想吃点零食，醪糟是一个不错的选择。其次，醪糟还有一些其他的好处。醪糟中含有丰富的益生菌，可以帮助调节肠道菌群，促进肠道健康。此外，醪糟还有一定的饱腹感，可以让你在饮食控制的同时，不会感到太饿。但是如果你一次吃太多，还是会影响减肥效果的。因此，在减肥期间，建议每次食用醪糟的量不要超过50克，而且最好不要每天都吃。