一根甘蔗含有多少糖分
推荐时间: 2023-12-18 03:42:47
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根据研究,一根甘蔗的平均重量为150克左右,其中含有约30克的糖分。这个数字可能会因为甘蔗的品种、生长环境和成熟度等因素而有所不同。虽然甘蔗中的糖分含量较高,但是它的热量却比较低。一根甘蔗的热量约为130卡路里,相当于一杯牛奶或一片面包的热量。当然,对于糖尿病患者和减肥人士来说,还是要注意控制摄入量。
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