甘蔗有什么好处,请问甘蔗的营养成分和功效有哪些?
推荐时间: 2023-12-22 02:10:30
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甘蔗中含有大量的蔗糖,每100克甘蔗汁中约含有13克的蔗糖。此外,甘蔗中还含有多种维生素和矿物质,如维生素B1、B2、B6、C、钙、磷、铁等。这些营养成分对人体健康非常有益。甘蔗具有清热解毒的功效,能够有效地清除人体内的毒素,减轻热病症状。甘蔗中的钾元素能够帮助人体维持正常的血压水平。甘蔗中的蔗糖、纤维素和铁元素一定程度上能够帮助人体补充能量,促进消化,预防贫血。
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