复合维生素片什么时候吃最好?
推荐时间: 2015-10-26 07:40:24
—内容仅供参考
多种维生素片最适合饭后半小时进行服用,饭后半小时,人体食用的食物基本已经经过粗消化,补充了人体的消耗了的能量,此时是服用维生素的最适应时间,吃进去的维生素会在小肠停留比较长时间,吸收进去基本都补充人体维生素的不足。如果时间安排上无法做到饭后半小时食用,那也可以在饭后立即食用,或是吃饭半饱时食用。
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