吃增肌粉一个月可以增重多少？

一般来说，如果一个人每天摄入足够的热量，每个月可以增加3-5公斤的体重。但是，这取决于每个人的体重，饮食习惯，运动量和其他因素。如果一个人每天摄入足够的营养素，每天进行适当的锻炼，每个月服用增肌粉，那么他可以期望每个月增加4-6公斤的体重。然而，增肌粉不是一个“魔法药丸”，它不能单独帮助一个人增加体重。它只是一种补充，可以帮助一个人摄入足够的营养素，以便获得体重增加。因此，如果一个人想要通过服用增肌粉来增加体重，他还需要做出其他的改变，比如改变饮食习惯，增加运动量等。只有在综合考虑这些因素的情况下，一个人才能有效地增加体重。