蛋白质高的食物有哪些？
最近想要补充蛋白质，请问下蛋白质高的食物有哪些？
本回答由增强免疫专家推荐
推荐时间: 2023-02-24 08:33:48
—内容仅供参考
蛋白质是人体必需的营养素，是构成人体细胞的重要物质，也是人体新陈代谢的主要物质。蛋白质的摄入量对人体健康有着重要的作用。下面介绍一些蛋白质含量高的食物：
1、豆类：豆类食物，如豆腐、豆浆、豆芽等，蛋白质含量高，而且营养丰富。
2、肉类：肉类食物，如牛肉、猪肉、羊肉等，蛋白质含量也比较高，是人们常吃的食物之一。
3、鱼类：鱼类食物，如鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼等，蛋白质含量也比较高。
0
为您推荐
相关问题
-
已有专家回复
2023-02-24 08:36:33
-
已有专家回复
2023-02-24 08:33:48
-
已有专家回复
2023-02-24 08:30:08
-
已有专家回复
2023-02-24 08:27:23
-
已有专家回复
2023-02-24 08:18:13
-
已有专家回复
2023-02-24 08:14:33
-
已有专家回复
2023-02-24 08:12:43
-
已有专家回复
2023-02-24 08:11:48
-
已有专家回复
2023-02-23 08:16:15
-
已有专家回复
2023-02-23 08:15:31
