今天吃了好多杨梅,请问杨梅吃多了有什么影响?
推荐时间: 2023-11-03 08:19:18
—内容仅供参考
杨梅中含有大量的果酸和鞣酸,如果吃太多会刺激胃酸分泌,导致胃酸过多,引起胃痛、腹泻等消化系统问题。因此,建议每次食用不要超过200克,同时要慢慢咀嚼,避免一次性吃太多。杨梅中含有丰富的维生素C和多种矿物质,但是过量摄入会导致维生素C过多,引起口腔溃疡、牙龈出血等问题。同时,杨梅中的糖分也比较高,如果吃太多会导致血糖升高,对于糖尿病患者来说,要特别注意食用量。
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